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Le cours de hatha yoga.

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Le hatha yoga peut se traduire en français par 'yoga de la force et de l'équilibre' 

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Dans les postures, vous travaillerez la force ainsi que la fluidité, l'alignement, et la souplesse.

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Les bienfaits qui s'offrent à vous: 

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-tonification musculaire

-apaisement des tensions

-un état de calme intérieur

Contrairement aux idées reçues, il n'est pas néçessaire d'être déjà souple.

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